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Pergunta

Por que eu não consigo emagrecer se faço tudo que é recomendado para isso?

Tenho 34 anos.Sigo dietas.Vou a academia 3 vezes por semana mas mesmo assim não consigo emagrecer.Sou muito ansiosa. Quando tenho algum problema para resolver eu não consigo nem dormir direito enquanto eu não resolvo.Dois meses depois que comecei a ir a academia ainda engordei 2 kg.Tirei a visícula a uns 8 anos e passei a ter diarréia quase todo dia.so melhorou este ano depois que comecei a usar leite desnatado. Estava comendo pão integral´mas estava prendendo meu intestino.A hora da defecação estava ficando muito dolorosa. O que fazer?

1 Respostas

Endiel, não tem como responder a sua pergunta assim pela internet. é preciso que um médico converse em mais detalhes com você, examine e, talvez, peça alguns exames.
De maneira geral, costuma-se orientar para qualquer pessoa que tenha uma alimentação saudável e variada, com frutas, legumes, fibras; evitar gorduras, frituras, doces, massas e pães em excesso; fazer atividades físicas regulares; entre outras coisas.
Para obter orientações para o seu caso específico, procure um clínico geral, que poderá investigar os seus sintomas e indicar algum tratamento, se for preciso.

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