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Pergunta

Por que não durmo mais? Chego a ficar 72h sem dormir.

Estou cansada já tentei até suicídio, pois somos discriminados por ser portadores da fibromialgia. Vivo isolada em meu quarto. Não quero mais contato com pessoas, pois não entendem o que eu tenho. Estou mais cansada de tentar explicar o que é fibromialgia, estou sendo discriminada pela sociedade e pela minha família. Estou só, me sinto um nada. Fico 72 horas sem dormir e quando durmo é por algumas horas, no máximo 4 horas.

5 Respostas

Participo de um grupo de pessoas com vários problemas, a maioria com fibromialgia. Os maior problema dos portadores como eu, é a discriminacão dos familiares e da sociedade, que não compreendem o problema, pois não temos um exame que comprove a doenca.
Faco tratamento com psiquiatra, neurologista e psicóloga para fibromialgia e síndrome do desfiladeiro torácico. Temos que orar muito para ter paciência.
Faco Hidroterapia e fisioterapia para ir levando a vida.
O maior problema para mim é no inverno, que a dor aumenta ainda mais. Forca a todos os amigos.

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Iraci

Tenho uma dica infalível: durma no chão. Desde que passei a fazer isso, consegui ter noites de sono quase como antigamente. Se possível, coloque apenas uma coberta pra "afofar" embaixo, mas nada mais do que isso. O próprio chão irá fazer a massagem integralmente, e você acordará bem como nunca!

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AnaCarol

Regina, a fé remove montanha: montanha no sentido de tudo aquilo que vem a nos impedir de ter uma vida saudavel. Leia a biblia com fé , leia em salmos porque foram escritas pelo rei davi, que tambem passou por muitos problemas, todos nós temos mo0ntanhas a nossa frente mas não pode desanimar meu imail sonivalgomes@hotmail.commande um email que te responderei melhor, fica com deus estarei orando por voce.

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sonival pereira

Oi Regina,
Tente manter a calma, não desista da vida. Com certeza é uma situação muito difícil para você e todos à sua volta.

De acordo com o artigo sobre fibromialgia, fadiga e distúrbios do sono são observados em quase todos os pacientes com fibromialgia. Muitos se queixam de que não conseguem dormir ou continuar dormindo e se sentem cansados quando acordam.

Você já procurou tratamento? O tratamento deve concentrar-se não somente em aliviar os sintomas, mas também em ajudar os pacientes a sobrelevar seus sintomas.
Em geral, os tratamentos envolvem tentativa e erro:
- os pacientes podem começar com fisioterapia, exercício e métodos para reduzir o estresse.
- Se esses métodos não melhorarem os sintomas, um antidepressivo ou relaxante muscular poderá ser incluído no tratamento.
- Programas de orientação ao paciente chamados de terapia cognitiva-comportamental, que ajudam com técnicas para lidar com a doença, são uma parte importante do planejamento do tratamento.
- Muitas pessoas que sofrem de fibromialgia consideram úteis a ajuda de grupos de apoio.

Por favor, não desista de conseguir seu bem-estar, procure um médico e comece o tratamento, você vai ver que tudo vai melhorar, você não é a única que sofre com isso.

Espero ter ajudado, fique bem!

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flora.sati

Regina as pessoas são pior do que a doença, se isolar não é solução, não se desgaste tentando explicar não vale apena;quanto mais ansiosa ficar nenos sono vai ter, mais dor vai sentir.Você não está sozinha.
Maryeferreira2011@hotmail.com
http://doentecronico.dihitt.com.br/
http://www.doentecronico.blogspot.com/
Pode contar comigo a minha luta é a mesma

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