Quais alimentos são apropriados para a síndrome do intestino irritável?

Devido à variação dos sintomas, as recomendações específicas dependem de cada caso, por isso é recomendado que você consulte seu médico. De modo geral, a ingestão de fibras pode ser aumentada, evitar refeições pesadas, não ingerir álcool e estimulantes (café, bebidas à base de cola) e evitar alimentos lácteos, chocolate e que contenham cereais, como trigo, centeio ou cevada.