Para ajudar a evitar um derrame:
- Evite comidas gordurosas. Siga uma dieta saudável, com baixo teor de gordura.
- Não beba mais do que 1 a 2 doses de bebida alcoólica por dia.
- Exercite-se regularmente: 30 minutos por dia se você não estiver com excesso de peso; 60 - 90 minutos por dia se você estiver com excesso de peso.
- Meça sua pressão arterial a cada 1 a 2 anos, especialmente se a pressão arterial alta for comum em sua família.
- Verifique seu colesterol. Se você tiver alto risco de derrame, seu colesterol LDL "ruim" deve estar abaixo de 100 mg/dL. Seu médico pode recomendar que você tente reduzir seu colesterol LDL para 70 mg/dL.
- Siga as recomendações de tratamento do seu médico se você tiver pressão arterial alta, diabetes, colesterol alto e doença cardíaca.
- Pare de fumar.
A terapia da aspirina (81 mg por dia ou 100 mg a cada dois dias) é recomendada para prevenção de derrames em todos os homens que têm fatores de risco de derrame e em mulheres abaixo de 65 anos que têm risco de derrame, desde que os benefícios superem os riscos. Deve ser considerada para mulheres acima de 65 anos somente se a pressão arterial delas for controlada e o benefício for maior do que o risco de sangramento gastrointestinal e hemorragia cerebral. Pergunte ao seu médico se a aspirina é correta para você.
Seu médico também pode recomendar a terapia com aspirina ou outro anticoagulante se você tiver tido um ataque isquêmico transitório (TIA) ou derrame no passado, ou se você tiver atualmente:
- Insuficiência cardíaca congestiva
- Batimento cardíaco irregular (como fibrilação atrial)
- Válvula cardíaca mecânica
- Outros fatores de risco de derrame
Um tipo de cirurgia chamada endarterectomia carotídea pode ajudar a impedir que novos derrames ocorram em pessoas com grandes bloqueios em suas artérias do pescoço.
Consulte também: Fatores e prevenção de risco de derrame
Latchaw RE, Alberts MJ, Lev MH, Connors JJ, Harbaugh RE, Higashida RT et al. Recommendations for imaging of acute ischemic stroke: a scientific statement from the American Heart Association. Stroke. 2009;40:3646-3678. Epub 2009 Sep 24.
Del Zoppo GJ, Saver JL, Jauch EC, Adams HP Jr: American Heart Association Stroke Council, Expansion of the time window for treatment of acute ischemic stroke with intravenous tissue plasminogen activator: a science advisory from the American Heart Association/American Stroke Association. Stroke. 2009;40:2945-2948. Epub 2009 May 28.
Adams RJ, Albers G, Alberts MJ, Benavente O, Furie K, Goldstein LB, et al. Update to the AHA/ASA recommendations for the prevention of stroke in patients with stroke and transient ischemic attack. Stroke. 2008;39:1647-1652. Epub 2008 Mar 5.
Chung CS, Caplan LR. Stroke and other neurovascular disorders. In: Goetz, CG, eds. Textbook of Clinical Neurology. 3rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 45.
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