Seu médico vai medir a sua pressão arterial várias vezes até diagnosticar a hipertensão. É normal que a sua pressão arterial seja diferente de acordo com a hora do dia.
Leituras de pressão arterial obtidas em casa podem ser uma medição melhor da sua pressão arterial atual do que as obtidas em consultório médico. Certifique-se de ter um dispositivo doméstico adequado e de boa qualidade. Ele deverá ter um medidor de tamanho correto e um leitor digital.
Pratique com seu médico ou enfermeiro para se certificar de que esteja medindo a pressão arterial corretamente. Consulte também: Monitores de pressão arterial caseiros
O seu médico realizará um exame para procurar sinais de doenças cardíacas, danos aos olhos e outras alterações em seu corpo.
Exames podem ser realizados para:
- Níveis altos de colesterol
- Doenças cardíacas, como um ecocardiograma ou um eletrocardiograma
- Doença renal, como um perfil metabólico básico e urinálise ou ultrassom dos rins
O objetivo do tratamento é reduzir a pressão arterial para que você tenha menos risco de complicações. Você e seu médico devem estabelecer uma pressão arterial ideal para você.
Se você tiver pré-hipertensão, seu médico recomendará mudanças no estilo de vida para fazer com que sua pressão arterial esteja dentro dos valores normais. Medicamentos raramente são usados para pré-hipertensão.
Você pode tomar algumas atitudes para ajudar a controlar sua pressão arterial, incluindo:
- Ter uma dieta mais saudável, com potássio e fibras, e beber muito líquido. Consulte: Pressão arterial alta e dieta
- Fazer exercícios regularmente, pelo menos 30 minutos por dia.
- Parar de fumar, se for o caso - encontre um programa para ajudá-lo.
- Limitar a quantidade de álcool ingerida - 1 dose por dia para as mulheres, 2 por dia para os homens.
- Limitar a quantidade de sódio (sal) que você ingere - o ideal é menos de 1.500 mg ao dia.
- Reduzir o estresse - tente evitar o que causa estresse em você. Você também pode tentar meditação ou ioga.
- Mantenha um peso saudável - encontre um programa para ajudá-lo a perder peso, se for necessário.
Seu médico pode ajudá-lo a encontrar programas para perder peso, parar de fumar e fazer exercícios. O seu médico também poderá indicar um nutricionista, que poderá ajudá-lo a planejar uma dieta que seja saudável para você.
Existem muitos medicamentos diferentes que podem ser usados para tratar a pressão arterial alta. Consulte: Medicamentos de hipertensão
Muitas vezes, um só anti-hipertensivo não é suficiente para controlar a pressão arterial e pode ser necessário tomar dois ou mais medicamentos. É muito importante tomar os medicamentos prescritos. Se tiver efeitos colaterais, seu médico poderá substituir um medicamento por outro.
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