Para muitos homens, algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar:
- Diminua o cigarro, o álcool e as drogas ilegais.
- Descanse bastante e reserve um tempo para relaxar.
- Faça exercícios e siga uma dieta saudável para manter uma boa circulação.
- Tenha práticas sexuais seguras, que reduzem o receio de contrair HIV e DSTs.
- Converse abertamente com o parceiro sobre sexo e a relação. Se não puder fazer isso, a terapia pode ajudar.
Os casais que não conversam entre si provavelmente terão problemas em sua intimidade sexual. Homens que têm problemas para falar sobre seus sentimentos podem sentir dificuldade de compartilhar com o parceiro qualquer ansiedade sobre seu desempenho sexual. Nessas circunstâncias, o aconselhamento pode ser muito útil para você e seu parceiro.
Ligue para seu médico se:
- O problema não desaparecer com medidas de cuidado caseiro - existem tratamentos eficazes disponíveis
- O problema começar após uma lesão ou cirurgia na próstata
- Você tiver outros sintomas como dor na região lombar, dor abdominal ou alterações ao urinar
Se os problemas de ereção parecerem ser causados por um medicamento tomado para uma doença não relacionada, consulte seu médico. Pode ser benéfico reduzir a dose da droga ou mudar para outro medicamento que tenha o mesmo resultado, mas não os mesmos efeitos. NÃO suspenda ou altere nenhuma medicação sem antes consultar seu médico.
Converse com o médico se seus problemas de ereção estiverem relacionados ao medo de problemas cardíacos recorrentes. O ato sexual geralmente é seguro nessas circunstâncias.
Ligue imediatamente para seu médico ou vá para o pronto-socorro se um medicamento para problemas de ereção provocar uma ereção não desejada que dure mais de 4 horas. Essa situação pode gerar impotência permanente ou outro dano permanente no pênis.
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